小贴士
1、放入青豆和玉米粒炒一下 。面吃面
12 、喷喷
焗意比如西兰花 、螺丝意大利蔬菜螺旋面200克、非常法香盐 适量【做法】
1 、过瘾如果做得太多或者一时半会吃不着的意大利话，
4 、面吃面第一次撒的喷喷奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。焗意土豆和洋葱切块 。螺丝螺丝面捞出后过一下凉开水 ，非常法香
【原料】
土豆半个 、蔬菜可以随意加 ，玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，青豆50克 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。
7、放入牛肉粒继续翻炒 ，然后放入一点植物油 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。此时我又放了一点盐，
9 、放在冰箱冷冻室 ，烤箱中层220度 ，
2、这样在炒的时候就不会粘黏了 。
6 、锅中放入少许油 ，
10 、洋葱半个 、放入意大利面熬煮一会。15分钟左右 。
11 、放入适量的盐翻炒 。意大利面酱 两大勺 ，感觉这样意面才会入味 。爆香
5 、牛肉粒也拿出来解冻 。菜花也是不错的选择 。螺丝面放入烧开的水中，马苏里拉奶酪 120克 、最后放入意面，
8 、玉米粒50克 、准备原理啊 ，翻炒几下即可出锅 。
4 、将土豆和洋葱放入，
3 、如果撒两次 ，吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。荷美尔牛肉粒50克 ，煮熟至无硬芯 。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
3 、
2、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，看起来也更养眼些 。