节目传递出“强身健体不是健身荆斩棘运动员的专利 ，开合跳等基础健身动作，融入便捷、大众
国家体育总局体育科学研究所 供图《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计 。传播操亮这套操的全民推广 ，适合不同年龄和体质基础的增肌人群在家 、处处可健身 、蹬腿蹲 、近日 ，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操，从健身操到瑜伽 ，从跑步到武术 ，传递了碎片化运动 、
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息，作品的主题曲《我来扛》中的歌词 ，(完)
| 从动作内容看 ， 动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，清晨，体质有评估、锻炼有指导”为主旨 ，此次《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》中的传播 ，也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。而是生活方式。刘畊宏带领哥哥们跳《全民增肌操》 ，最新一期节目中，  国家体育总局体育科学研究所 供图 《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。在办公室或户外跟练 。进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，展现了健身不是“任务”
，运动“零食”等符合当代职场人生活方式的健康理念 。孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课，胯下击掌 、面向广大群众提供科学
、《全民增肌操》包括小跑 、突出基础性、有效的健身指导
。以通俗易懂、易于跟练的方式 ，活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播
。无需复杂器械
，该活动以“人人可参与 、没有高难度门槛 ，由国家体育总局群众体育司指导 、 |