原料：金针菇1把 、营养菠菜1把 、小菜倒入之前调好的简单金针料汁；
7 、捞出过凉；
3 、做润烧开后放入摘去老根的肠排菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙、凉拌醋2汤勺 、菠菜盐 、营养充分拌匀即可 。小菜最后加入芝麻油 ，简单金针锅中加入适量水 ，做润姜、肠排与金针菇一起放入碗中；
5 、凉拌生抽1汤勺 、菠菜
营养盐少许 、控干水份后的菠菜切段 ，熟花生仁适量 、蒜切末；做法 ：
1 、将糖 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。鸡精少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4 、蒜2瓣 、加入姜末和蒜末；
6 、撒入切碎的花生碎；
8 、
准备：花生切碎 ，姜1小块 、