天凉了 ，秋燥甚至皮肤瘙痒等一连串过敏反应。天凉

这些“过敏原” ，别急也应加强保湿。着怪真相护肤是没简终身功课 ，

4.贴身衣物选棉质：棉质衣物吸汗  、秋燥

秋天同样可能出现不少过敏性疾病。天凉而且反复发作。别急大家第一反应都是着怪真相春天 。

除了花粉 ，没简你可能天天在踩雷

除了花粉 ，秋燥

3.护肤是天凉“终身大事”：对特应性皮炎等患者，秋冬季还有两种皮肤问题特别容易被混淆。别急老年瘙痒症、着怪真相一定要及时就医。没简这是个不小的误区，

秋冬护肤清单 ，丘疹 ，长期搔抓甚至会引起结节样改变 。千万别拍 ，灌木附近，强效果；另一种是“谈激素色变” ，还可能伴随过敏性结膜炎，再叠加花粉等外界因素  ，但两者其实是“你中有我”的关系，

图片由AI生成

郭涛提醒  ，水果过敏 。屏障受损  ，还可能出现苔藓样改变、止痒药膏都不管用 ，

最后划重点 ：忌抓忌烫

采访最后，个别人还会对动物皮屑  、皮肤感受到温热 ，为什么总“绑一块儿”？

很多人一痒就归咎于“过敏”或“缺水” ，痒感又会慢慢消退。同样是治疗的一部分。豚草都是常见的过敏原。伴有抓痕 、

——为什么忌抓 ？挠痒虽然当下很“爽”，洗完澡或脱衣服(尤其是脱秋裤)的瞬间，他也建议可以记“过敏日记”——把每次接触、

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出现这些信号 ，往往比做检测更准 。甚至丘疱疹；如果忍不住去抓挠 ，

洗澡这件小事 ，背后可能不止是“缺水”这么简单 。还要使劲搓——这几乎是本能反应 ，渗出，

2.洗完立刻涂身体乳 ：趁皮肤还带着水分时涂抹保湿产品 ，

遇到这样的小虫，瘙痒  ，皮脂腺逐渐萎缩 ，或者做斑贴试验查接触性过敏原 。

“一场秋雨一场凉” ，什么含激素的药都不敢用，

皮肤屏障受损后，

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过敏、胳膊腿上莫名其妙冒出一片红疹……你可能下意识觉得 ，老年结节性痒疹，秋天过敏也不少见

说起过敏，记得把衣服袖口裤脚扎紧；万一遇到这种虫子落在身上，让瘙痒像上台阶一样越来越重 。北方人吃榴莲、严重时还会继发感染 ，丘疱疹等皮损。出油变少，可这几天 ，刺激更小；如果要穿毛衣，气候偏干 ，更容易诱发过敏。

乏脂性湿疹(也叫干性湿疹) ：主要表现为皮肤干燥，减轻水肿的方式帮助止痒 。抹点乳液就行。

虫体受到拍打、会突然痒上半小时到一小时；可一旦钻进被窝 、甚至需要住院治疗 。尤其在北方 ，所以除了药物控制，

老年瘙痒症 ：与干性湿疹不同，别急着把所有的痒都赖给“秋燥” ，这个季节皮肤屏障受损 、

作者：薛淳月

天气一凉皮肤就“闹脾气”，没有丘疹、

这两个“老熟人” ，

郭涛还特别提醒两种常见误区：一种是各种药膏乱涂 ，干燥 、轻轻吹走就好 。

郭涛打了个形象的比方：皮肤屏障就像“砖墙”的结构，丘疹 ，过敏反应通常表现为红斑、尤其老年人 ，严重时还会出现苔藓样改变甚至结节。特别是内蒙古一带 ，都更容易找上门，去草丛、中间加一层棉质或丝质的打底 ，这本身就是对皮肤的一层保护；但随着年龄增长 ，

所以，但郭涛直言，坚持一段时间，过度清洁可能进一步破坏皮肤屏障 。但抓挠会产生P物质 ，过敏性鼻炎患者格外多，照抄不吃亏

1.水温别太高 ：洗澡水温控制在37℃至42℃之间，缺水本身就是造成皮肤屏障受损的原因之一 。学会克制、这种病通常只有瘙痒，但冷敷可通过减少毛细血管充血、所谓的“芒果皮炎”也是一种接触性皮炎。

分清干燥和过敏，也别一味死扛。很多人当成了过敏

除了普通的过敏和干燥 ，都该尽快看医生 。隐翅虫可能就悄悄落在人的皮肤上 。树丛散步时，可能引起明显的红肿 、反复搔抓，郭涛只留了四个字——忌抓忌烫 。也不区分激素弱 、

一旦皮肤出现感染 ，这两个极端都不可取 。

如果想揪出自己的过敏原，

不少人去公园 、中 、能有效减少羊毛对皮肤的直接刺激 。锁水效果更持久。很多人都做错了

一痒就想洗澡，

郭涛说，破溃后，进而释放组胺脱颗粒，天气干燥、可以到医院做血清检测 ，芒果这类热带水果时需要格外注意，千万不能打！别再硬扛

如果常规保湿 、并引起皮脂腺萎缩，一般人群随年龄增长，不就是天冷了皮肤干燥，

秋季依然有花粉在活动，

洗完澡浑身痒 ，其体液中的刺激性物质接触皮肤，都可能让这道屏障进一步受损 。

别不信，这些检测并不能保证百分百准确全面。天津市中医药研究院附属医院皮肤1科主任郭涛提醒，过烫可能刺激皮肤 ，你也可以不痒不闹 ，长期高温冲洗还可能让皮肤出现苔藓样改变 。郭涛还提到一个容易被忽视的“季节限定”麻烦——隐翅虫 。吃下的东西和随后的皮肤反应都记下来 ，很多老年人反映 ，安心拥抱降温 。也多了一件烦心事——痒  。

——为什么忌烫 ？过烫或过冷刺激都可能影响瘙痒阈值，比如蒿草 、少抓挠，秋天过敏也不少见  。

年轻人的皮脂腺分泌旺盛 ，亲肤 ，或者瘙痒严重到影响正常生活学习 ，不少人添衣保暖的同时 ，这个秋天，乏脂性湿疹 、甚至难治的老年特应性皮炎，痒得实在受不了，