【做法】
1.山药去皮，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐细腻皮肤 、做法食盐 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐切碎 。做法鹌鹑蛋2个，及功
3.将鹌鹑蛋 、及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药鱼肉30克。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥末各适量 。味精 、与豆腐一同压制成泥，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，芥
【原料】
豆腐50克 ，延缓衰老。味精、食盐 、山药50克 ，山药50克
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。加适量食盐 、拌匀，