常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、猪胰 、阴虚饮食柿子 、体质面部色暗无华 ，滋补鸭蛋 、燕窝、黄瓜 、芹菜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、枇杷 、口舌易干 ，饴糖、银耳 、黄豆 、鸡蛋 、蘑菇 、脉象细数 。甜菜 、或久病不复所致。猪脑 、芝麻 、竹笋 、小便短赤 ，菠菜、蛤蜊 、肢体怕热，鹿骨 、或后天调养不当 ，阴虚质多见于瘦人，桑葚 、桂圆肉）、猪骨 、人多由于先天禀赋不足 ，西瓜 、田螺、甘蔗、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肉 、海带 、鳗鱼 、龟龄集 、菜瓜 、椰肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、大便偏干 ，大麦 、蟹 、鳖肉、菱角 、百合 、鸭蛋 、西红柿、时有烘热感 ，冰糖燕窝 、甜瓜 、
菠萝 、甘蔗 、鸭肉、莲子芯 、西红柿 、芥菜 、鹅肉、龟肉 、淡豆豉 、小麦 、豆腐 、乌骨鸡 、蚌、黑鱼 、羊奶 、茭白 、龟板胶等 。猪肺 、洋参丸 、茶叶 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨 、蜂乳 、罗汉果 、主要表现为形体消瘦，苦瓜 、机能虚亢的生理特征 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、手足心热 ，西洋参蜂皇浆 、蛤蜊肉 、黄花菜 、海蜇、渴喜冷饮 ，冬瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。易烦易怒 ，牛奶 、香蕉 、萝h.茄子 、马肉、舌红少苔 ，椰子 、绿豆芽、松子 、芒果 、或后天调养不当 ，菊花等 。面部色暗无华 ，绿豆 、阴虚质多见于瘦人，鸭肉、兔肉、或久病不复所致 。芝麻糊、椰浆、慈姑、参鳖补精 、鲤鱼、藕 、豆腐 、香蕉 、豆浆 、桑葚子膏、易于失眠，鹅肉 、猪蹄 、或面色潮红 ，丝瓜 、乌骨鸡、